上周商品震荡回落，实盘走势符合预期，其中评论提及的菜粕承压2250回落，燃油承压3000回落，焦炭见顶转空，甲醇假突破2600还将回落等得到验证。近期市场主要商品的年前反弹上涨通道已经破坏，行情转为高位震荡。本周商品仍以短止损陆续建仓波段空单的思路位置，重点关注、螺纹、焦炭、燃油、沥青、豆粕等机会。
抓牛在手实盘操作基本秉持两基三步开仓法：其一，一段时间坚持一个方向操作，简单的策略对普通人最实际有效；其二，开仓即设短止损，先控制风险，后放大利润；其三，如果达不到开仓条件，观望等待也是一种策略。期货未来行情具有不确定性，大家首先应对此有正确的市场认识，其次通过实践逐步建立自己的开平仓原则和操作系统。
螺纹1905：
行情回顾：抓牛在手实盘还持有上周3820附近空单。
操作建议：3820附近卖出空单
螺纹的趋势方向已经从年前的反弹上涨转化为年后的高位震荡。螺纹春节后两次冲高3800后有效承压回落，年前多头反弹节奏被打乱，行情陷入高位震荡洗盘；螺纹短期面临黄金分割压力位压制，在3800上方有望形成双顶回落，陆续布局波段空单。
本周螺纹延续在3820附近卖出空单的思路，止损设置3850。
焦炭1905：
行情回顾：焦炭在3月初刚破2100之时，抓牛在手即强调，该线为波段转势分界线，黑色系最弱品种。
操作建议：2015卖出空单
焦炭在3月初跌破2100整数关口，标志着年前的反弹上涨通道正式破坏，行情转入回落；焦炭在上周连续承压报收60日均线之下，行情还处下行破位阶段，延续卖出空单的思路，短期压力位关注2030。 本周焦炭在2015卖出空单，止损设置2030。
燃油1905：
行情回顾：上周燃油背靠3000压力位，在2950之上卖出空单，周五晚间报收2840。
操作建议：2950之上卖出空单 燃油上周冲高承压3000回落再报2840附近。燃油超过一个月是承压3000的2800-3000高位区间震荡行情，支撑2800，压力3000；燃油近期期价临近3000关口，在其有效向上突破前，还是区间思路，背靠上沿压力位卖出空单。
本周燃油在2950之上再次卖出空单，止损设置3000。
甲醇1905：
行情回顾：上周甲醇看假突破2600，建议在2630附近卖出空单，实盘最高2634。
操作建议：2630附近卖出空单 甲醇从去年11月中旬至今年2月底是长达三个月的2600压力位下的低位盘整行情；甲醇在3月初向上突破此前重要压力位2600，行情没有加速反而转为2600一线的震荡反复，此处假突破的概率大。
本周甲醇在2630左侧轻仓卖出空单，止损2700；待起价跌破2500右侧确认再二次加仓。
豆粕1905：
行情回顾：上周一建议菜粕看2250有效压制卖出空单，实盘最高2255，最低2140。
操作建议：2580附近卖出空单
豆粕自从去年10月至今是长达半年的单边下跌趋势，并且至今没有转势迹象；豆粕2月份高点在2630附近，短期期价有效承压改线，顺势卖出空单思路不变。
本周豆粕在2580卖出空单，止损设置2630。
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