近期国际黄金价格呈现震荡承压态势，截至2026年3月13日亚市盘中，伦敦金现报5094.43美元/盎司，日内小幅下跌0.77%，日内波动区间为5054.24—5191.28美元/盎司，国内黄金T+D同步跟随回调，整体陷入多空博弈的震荡格局。当前金价走势受美联储政策、美元强弱、地缘局势及央行购金等多重因素交织影响，短期弱势震荡与中长期支撑并存，走势分化特征显著。基本面层面，美联储政策成为核心影响因素。美联储近期宣布维持联邦基金利率目标区间在4.25%—4.50%不变，同时上调通胀预期、下调经济增长预期，降息预期持续延后，点阵图显示年内预计仅降息两次，内部官员对通胀反弹的担忧有所加剧，这一鹰派倾向推高美元指数与美债收益率，显著增加黄金持有成本，对金价形成直接压制。此外，美国即将公布的PCE数据作为美联储重点关注的通胀指标，其表现将进一步影响市场对货币政策的预期，成为短期金价波动的关键变量。

　　当前盘面来看，黄金呈现震荡整理特征。4小时图显示，金价运行于布林带中轨附近，MACD指标形成金叉但红柱缩量，表明短线反弹动能衰减，仍有回调需求；日线级别呈现震荡下行态势，金价暂未出现明确单边破位信号。当前关键支撑位为5050，若有效跌破，可能进一步下探5000美元整数关口；上方阻力位集中在5200—5250区间，受美元强势压制，短期突破难度较大。此外，散户多头占比偏高，存在反向指标风险，需警惕获利盘了结引发的短线回调。

　　综合来看，短期内依托5000-5150区间震荡格局，采取高抛低吸策略。反弹至5100-5120区间轻仓试空，回调至5000-5050区间轻仓试多，严格设置止损，单仓仓位不超20%。重点关注晚间PCE数据及美元走势，不盲目追涨杀跌，规避单边破位风险，稳健把控波段收益。

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