近期很多朋友留言——表示自己常常因为交易不顺而感到焦虑，焦虑的根源大部分来自于对自己做的事情保持间歇性怀疑的态度，怀疑自己的价值和意义，所以太多时间都是“心忙”状态，太多精力被内耗而没有实际行动。

　　

　　昨日焦炭主力合约2101自2032开盘后行情先是微幅拉升，价格最高来到2032.5以后行情迅速转下，期间突破2000整数关口并试探1980前期支撑，晚间价格最低来到1979，尾盘行情迅速转上，最终收于2015。当日最大振幅53.5个点，行情先跌后涨，可参与性较高。价格突破支撑后收回，属于整理动作，今日仍以做多为主。

　　按照当前的小时图走势来看，当前支撑参考2000/1980附近走势，上方压力暂时看2047.5上方。若今日价格再次回落，初至2000附近可轻仓尝试空单，止损区间可以放小一些，按照昨日晚间成交来看，再次回落1980的可能性不大；若追求稳健就等行情回落2000附近形成反转信号之后再参与多单；若价格不回落而是继续拉升，突破2018后可尝试轻轻仓位跟短多；若价格大幅拉升来到2047.5上方也可跟进多单。今日暂定不做空思路，具体还需要根据实盘走势再作调整。

　　

　　不知道还有没有朋友记得苹果的这一张小时级别走势图？上个月苹果回落6800附近画的，没想到就这么一张图用了这么长时间依旧生效。苹果在前期的持续下跌后形成低位震荡走势，期间虽然有突破6800支撑的情况出现，但九月底成交量明显减少，因此判断苹果下跌区间有限，建议空单及时获利了结。果不其然，近日价格回踩后出现大幅反弹，并于昨日强势涨停。就目前走势情况结合昨日封停时间来看，上方压力7300突破在即。

　　按照当前的小时图走势来看，苹果主力合约2010的短期支撑需要参考7050附近走势，上方压力则暂时看7300上方。若今日行情出现回落，价格来到7050附近可尝试轻仓接多单；若价格不回落而是继续拉升，突破7300也可尝试追短多。目前手里的中线多单已有400个点以上区间，若早间开盘拉涨突破7300可加仓多，若早间走势偏弱则可获利了结。具体还需要根据实盘走势再作调整。